丸くてキュッと上がったお尻は永遠の憧れですよね。しかし、何も対策をしなかった場合、女性は年齢とともにお尻がどんどん下がって大きくなってしまいます。
年齢とともに衰えるお尻に抗うには、筋トレなどの運動が思いつくかもしれません。そこで筋トレに加えてもう1つおすすめなのが、物理的にお尻を下げないアイテムである骨盤ガードルを取り入れることです。
骨盤ガードルのメリット
骨盤ガードルとは補正下着の1種で、着用するとお肉やたるみなどが気になる下半身を綺麗に見せてくれる効果があります。
詳しく見ていきましょう。
ヒップアップ効果
骨盤ガードルで最も期待できる効果はヒップアップ効果です。骨盤ガードルにお尻を整えて入れるだけでキュッと上向きの桃尻になってくれるので、履くだけでヒップアップができます。ほとんどの骨盤ガードルには着圧効果があるので、普通の布よりもお尻をキュッと締め付けて小さく見せてくれます。
脚長効果
ヒップアップ効果の副産物として、脚長効果も得られます。お尻が垂れてしまっていると、本来は脚であるところにお尻がずれ下がって脚が短く見えてしまいます。そのお尻のずれ下がりを戻すように骨盤ガードルでヒップアップしてあげると、お尻が上がった分だけ脚が長く見えるようになります。
お腹引き締め効果
骨盤ガードルのメリットはお尻だけではなく、お腹や腰回りの引き締め効果もあります。履くだけでお腹や腰回りのお肉の段差を整えてスッキリ見せてくれます。着圧効果もあるのでむくみが気になる方や、産後のたるみが取れない方にもおすすめです。特にハイウエストのものはお腹全体をカバーできるので、下腹だけでなく上腹のお肉が気になっている方にもおすすめです。
太もも細見え効果
骨盤ガードルの着圧効果により、太もものむくみが解消されて細くなる効果があります。脚は水分が溜まりやすい影響でむくみやすく、脚の太さの印象に大きく関わります。また、脚のむくみを放置するとセルライトになってしまいます。セルライトは1度できてしまうと自分で取ることは難しいので、むくみケアは大切です。
骨盤ガードルのデメリット
骨盤ガードルのデメリットは、強い引き締めに耐えられずに挫折してしまうことです。
骨盤ガードルは引き締めが強いものから、あまり強くないものまでたくさんの種類があります。特にガードル初心者さんは引き締めが強いものを選びがちですが、引き締めが強い＝効果が高いというわけではありません。一時的に履くよりも、むしろ毎日履き続けて継続する方が効果が高まります。
骨盤ガードルの選び方
骨盤ガードルをどのように選ぶのが良いか、ポイントをまとめました。
- 着圧数値が20〜30hPa
- 伸縮性がある
- ハイウエスト
着圧数値が20〜30hPa
着圧数値が高ければ高いほど引き締めが強くなるので、履くことが苦になってしまう原因に。また、着圧数値はヘクトパスカル(hPa)で表されますが、20〜30hPaくらいの骨盤ガードルがちょうど良い締め付け具合でおすすめです。日常生活に取り入れやすく、程よい引き締めも感じる数値となっています。
着圧数値は各メーカーの公式サイトに記載されているので確認してみてください。
伸縮性がある
毎日着用するなら、伸縮性がある骨盤ガードルがおすすめです。朝の忙しい時間にサッと履けて、トイレでも快適に脱ぎ履きできるような伸縮性があると日常に取り入れやすいです。また、あまりにも伸縮性がないものはお尻をヒップポケットに全部入れることができず、コブのようにボコっとした出っ張りがあるお尻に補正されてしまい違和感が出てしまいます。正しくスタイルアップするためにも伸縮性は必須です。
ハイウエスト
腰周りだけでなく、お腹も補正して細く見せたい場合はハイウエストタイプを選ぶのがおすすめです。ハイウエストタイプを履くと肋骨の下あたりから腰周りまですっぽりカバーでき、お腹を丸ごと補正することが可能です。お腹のお肉の出っ張りを整えて全体的にスッキリ見せることができます。
おすすめのガードルは？
キュリーナEX公式サイト：https://good-body.net/
おすすめのガードルはキュリーナEXです。
キュリーナEXは伸縮性が高いので、忙しい朝も2分かからずサッと着用できるのが嬉しいポイントです。また、体の部位によって着圧数値に変化を加えており、3段階の着圧効果で体を引き締めてくれます。着圧数値は程よい20.6hPaです。生地はもちもちなめらかな肌触りなので1日中履いても快適なのが特長です。ハイウエストタイプなのでお腹が気になる方もしっかり引き締めてスタイルアップしてくれます。
キュリーナEXの口コミは？
キュリーナEXの口コミを調べました。
★★★★★
50代女性です。
もう5年くらいずっと愛用させていただいてます。
大変伸びが良く、締めつけ感もありません。
それなのに、着用してる時としていない時ではシルエットが全く違うので、毎日はかずにはいられません！
購入された方、ぜひ後ろ姿を鏡で確認してみて下さい。特にヒップラインに感動します！
これからも末長くよろしくお願いします。
★★★★★
苦しくないのにスタイルアップできる
ガードルは締め付けられる感が苦手で、長時間着用していると気分が悪くなるのですがこちらの商品はとても伸縮性があり苦しくなくて良かったです。
★★★★★
今まで履いていたガードルは締め付けられる感じが強くて夏は履きづらかったのに、この商品は締め付け感がなく履いた感じがふわっとしていて気持ちよく、シルエットもよく大満足です！
★★★★★
おすすめ
まったく苦しくないです。それなのに見た目に効果あり。
柔らかい素材なのにきちんと着圧。バストのすぐ下までの長さがあるので段差が出ません。
これはとてもいいです。
キュリーナEXの口コミでは、履き心地の良さや締め付けが苦しくないといった声が多く挙がっていました。中には何年も愛用しているといった口コミもいくつか見られました。快適に履き続けられるのがとても嬉しいポイントですよね。
キュリーナEX公式サイト：https://good-body.net/
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